正しい姿勢とは…
前から見た時、
腰の高さが平行で背骨が直角。
目・耳・肩の高さなどが左右対照であること。
そして、横から見た時に生理的湾曲があること。
生理的湾曲とは首のカーブ、背中のカーブ、腰のカーブが正しくある状態のことです。
横から見て、耳の穴、肩の中心、股関節、くるぶしが一直線になる状態がそれに当てはまります。
「正しい姿勢をとる。」
これがすべての基本です。
なぜなら、背骨は脳の命令を伝えるコントロールセンターなのです。
あらゆる神経系統もここに集中しています。
したがって、この命令系統がスムーズに流れていれば、健康の増進にも良い影響をもたらします。
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