このままでは確実に太ってしまう…ということで、なんとか我慢しようと試行錯誤の日々です。 とりあえず、最近また安くなってきたさつまいもを大量購入し、どうしても甘いものが食べたくなったら、茹でたさつまいもを食べるようにしています。 さつまいもも炭水化物なので、食べ過ぎたら太りますが、お通じにいいしビタミンCも摂取できるので、適量を食べれば体にいいですよね。 丸々１本で食べないで、小さく切ってタッパーに入れておき、少しだけ皿に取り出して食べることで、食べ過ぎ防止しています。 [記事を書く] [月別][ｺﾒﾝﾄ] [更新ｱﾗｰﾄ] まだ記事がありません ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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